Berita Bola "Nonton Bola Bikin Stres?"

Menonton pertandingan bola memang menyasyikkan. Namun, perlu diwaspadai risiko stres yang mengancam Anda.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Laboratorium de Neurociencia Sosial Cognitiva menemukan para suporter yang menonton pertandingan bola klub favoritnya dan menegangkan, berisiko mengalami kenaikan hormon kortisol (hormon penyebab stres) dan hormon testosteron (hormon seks) selama pertandingan.

Menurut Sciencedaily (15/6), peneliti meneliti level testosteron dan kartisol pendukung Spanyol saat menonton piala dunia, ketika Spanyol mengalahkan Belanda pada tahun 2010.

Dalam penelitian ini, peneliti menguji 50 orang pendukung tim Spanyol dengan berbagai jenis kelamin, usia dan tingkat kefanatikan, yang menonton final piala dunia di tempat umum atau di rumah bersama teman dan keluarganya. Peneliti juga meminta harapan dan perasaan pendukung sebelum pertandingan.

Kemudian, peneliti memeriksa tingkat testosteron dan kartisol sebelum, selama dan setelah pertandingan.

Hasil temuan yang dipublikasikan dalam journal PLoS ONE menemukan bahwa tingkat hormon testosteron meningkat ketika menghadapi situasi kompetitif yang dapat menantang status sosial dari pesaingnya.

Peneliti juga menemukan bahwa kadar testosteron pendukung Spanyol menjadi lebih tinggi pada saat pertandingan. Di lain sisi, paparan penyebab stres fisik juga menaikkan tingkat hormon kartisol pada saat hari pertandingan.

Meskipun demikian, tingkat stres setiap orang berbeda-beda. Pendukung yang paling fanatik dan bersemangat berisiko menderita stres tingkat tinggi, terutama mereka yang berusia muda. Peneliti juga menemukan pendukung yang bersemangat dan fanatik memiliki tingkat kartisol tinggi selama pertandingan dan selama pertandingan berlangsung sengit.

DAPATKAN CD atau DVD klik disini

 

Diposkan Oleh : Black-marbles.blogspot.com

she.yahoo.com

[Baca selengkapnya...] -

Ciri-Ciri Pacar Selingkuh

 32 ciri ciri pasangan anda selingkuh diantaranya :

1. Dia lebih perhatian dari biasanya. Ini karena dia merasa bersalah kepada Anda. Namun, perhatian tersebut perlahan-lahan akan berkurang dan akhirnya menghilang setelah perselingkuhan semakin dalam.

2. Dia mulai menghujani Anda dengan hadiah. Sama seperti poin pertama, ini dilakukannya karena merasa bersalah telah mengkhianati Anda. Dengan memberikan hadiah-hadiah itulah ia bisa mengatasi rasa bersalahnya.

3. Tingkah lakunya membuat Anda merasa ada sesuatu yang tidak beres. Percayailah instink Anda. Tidak peduli dengan instink tersebut sama saja Anda “membutakan” diri dari kebenaran yang ada. Andalah yang paling tahu kebiasaan, rutinitas, dan sikap-sikapnya sehari-hari. Jadi, curigalah bila semua itu berubah.

4. Dia mulai semakin sering memancing pertengkaran. Ini adalah alasannya untuk marah dan pergi menemui kekasih gelapnya. Namun, bisa juga dilakukan karena perasaannya yang bercampur aduk setelah mengkhianati Anda.

5. Selalu membicarakan kemungkinan hubungan Anda berdua berakhir. Waspadalah jika dia mulai sering berkata, “Apa yang kamu lakukan jika hubungan kita berakhir?” atau, “Jika sesuatu terjadi pada kita berdua, saya akan selalu menyayangi kamu sebagai teman.” Asal Anda tahu, kalimat berandai-andainya itu karena ada orang lain yang akan menerimanya dengan senang hati begitu hubungan Anda berdua berakhir.

6. Dia seperti Anda saat sedang mengalami PMS. Dia tampak senang dan bersemangat ketika akan pergi keluar rumah sendirian, dan langsung lesu serta lemas saat berada di dekat Anda.

7. Dia jarang bicara dengan Anda dan menjadi “dingin” seperti es batu, tidak peduli pada perasaan Anda.

8. Selera musiknya tiba-tiba berubah. Karena jadi lebih sering mendengarkan musik kesukaan “sang pacar”, ia pun jadi ikut menyukai musik tersebut.

9. Harga dirinya rendah. Bukan berarti lalu dia pasti berselingkuh. Namun, orang-orang seperti ini umumnya cenderung mencari rasa aman dan umpan balik positif dari orang lain. Nah, salah satu cara mendapatkannya, ya, lewat perselingkuhan.

10. Dia terus-menerus mengkritik orang lain (lawan jenisnya). Ini adalah usahanya untuk membuat Anda berpikir bahwa orang seperti itu bukanlah tipe favoritnya, walau sebenarnya diam-diam dia tertarik.

11. Dia jadi lebih sering memberi kritik pedas kepada Anda.

12. Emosinya jadi lebih mudah terpancing terhadap komentar Anda, bahkan komentar netral sekalipun.

13. Dia tak lagi memberi perhatian kepada Anda, anak-anak, dan kehidupan keluarga.

14. Dia mulai seperti bermain “petak umpet” saat Anda berada di dekatnya. Misalnya, Sering sekali menutup pintu atau pergi menjauh saat bicara di telepon.

15. Dia tak pernah lagi memuji penampilan Anda.

16. Dia mulai berhenti mengucapkan “Aku cinta kamu.

17. Dia tampak salah tingkah atau tampak merasa bersalah saat Anda melakukan hal baik untuknya.

18. Dia justru menuduh Andalah yang berselingkuh walau tak memiliki bukti yang kuat.

19. Dia lebih memilih menghabiskan waktu bersama teman-temannya dibanding bersama Anda.

20. Dia mulai tak berminat membicarakan masa depan perkawinan Anda berdua.

21. Dia tak lagi menunjukkan kasih sayangnya kepada Anda.

22. Dia lebih memilih membaca atau menonton teve dibanding mengobrol atau bercinta dengan Anda.

23. Dia sering membicarakan masalah yang tengah dialami orang lain, terutama pada lawan jenisnya.

24. Dia mulai menggunakan kata-kata humor atau canda serta pendapat yang berbeda dari biasanya, yang tidak mencerminkan dirinya.

25. Dia semakin tidak memperhatikan anak-anaknya. Anak-anak pun merasa ada sesuatu yang salah dengan ayah mereka.

26. Dia seperti menarik diri dan menjauh. Tapi saat Anda menanyakan itu semua, dia tak ingin membicarakannya.

27. Dia tampak tidak berkonsentrasi dan tidak menunjukkan gairahnya saat bercinta.

28. Dia selalu tampak kaget atau bingung setiap bangun pagi. Ini karena tidak yakin di tempat tidur siapa dia terbangun.

29. Anda mendengarnya mengigau menyebutkan nama seseorang (nama perempuan tentunya) lebih dari satu kali.

30. Sahabat dan anggota keluarga Anda sering melihat ketegangan di antara Anda berdua, bahkan jauh sebelum Anda sendiri menyadarinya.

31. Dia mudah sekali merasa “terancam” saat Anda bertanya-tanya tentang beberapa hal kepadanya, dan merasa seperti diinterogasi.

32. Pola tidurnya berubah dari biasanya dan tampak resah.

Waspadalah...Waspadalah...!

Post on : http://www.black-marbles.blogspot.com/

[Baca selengkapnya...] -

Manfaat Musik dalam Kehidupan Sehari-hari

Ada beberapa manfaat musik berkaiatan dengan keseharian kita dan penggunaannya sebagai terapi.


Pertama, musik bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh kita karena musik ternyata bersifat terapeutik dan bersifat menyembuhkan. Menurut Campbel, musik mampu menghasilkan stimulan yang bersifat ritmis. Stimualan ini kemudian ditangkap oleh pendengaran kita dan diolah di dalam sistem saraf tubuh serta kelenjar otak yang mereorganisasikan interpretasi bunyi ke dalam ritme internal pendengarnya. Ritme internal ini mempengaruhi metabolisme tubuh manusia sehingga prosesnya berlangsung dengan lebih baik. Metabolisme yang lebih baik akan mengakibatkan tubuh mampu membangun sistem kekebalan yang lebih baik. Dengan sistem kekebalaan yang lebih baik, tubuh menjadi lebih tangguh terhadap kemungkinan serangan penyakit.


Kedua, musik dapat meningkatkan intelegensi karena rangsangan ritmis mampu meningkatkan fungsi kerja otak kita. Ritme internal yang dihasilkan musik membuat saraf-saraf otak bekerja, rasa nyaman dan tenang yang distimulasi musik membuat fungsi kerja otak bekerja optimal. Bila hal ini sering dilakukan, fungsi kerja otak kita akan semakin prima, sehingga kemampuan berpikir kita lebih jernih dan tajam, serta bisa mencegah kepikunan (alzheimer). Perlu kita ketahui bahwa bagian kanan otak kita berkaitan dengan kecerdasan dan perkembangan artistik dan kreatif, bahasa, musik, imajinasi, warna, pengenalan diri, sosialisasi dan pengembangan kepribadian. Karena itu, rangsangan ritmis dari musik yang diperdengarkan juga dapat meningkatkan kemampuan berbahasa, meningkatkan kreativitas, serta meningkatkan konsentrasi dan daya ingat kita.


Ketiga, musik bisa menimbulkan reaksi psikologis yang dapat mengubah suasana hati dan kondisi emosi, sehingga musik bermanfaat sebagai relaksasi yang dapat menghilangkan stress, mengatasi kecemasan, memperbaiki mood dan menumbuhkan kesadaran spiritual. Sebagai sebuah bentuk seni, musik tak hanya menciptakan harmoni nada yang enak didengar, tetapi juga memberikan kesan indah yang mampu menggugah dan mengantarkan manusia pada kesadaran yang dalam dan penuh, menelusuri lorong-lorong hampa dalam ketidakberdayaan harapan. Kesadaran akan fitrah kemanusiaan yang tak bisa lepas dari masalah, kesadaran akan keberadaan kekuatan Yang Maha Sempurna, sehingga timbul kepasrahan untuk berserah kepada-Nya. Penyerahan diri inilah yang bisa mengurangi bahkan menghilangkan beban pikiran dan perasaan yang menekan. Rangsangan ritmis yang dihasilkan musik mampu membuat pikiran rileks, serta menimbulkan perasaan-perasaan positif , tenang, nyaman dan optimis bahkan bahagia.


Keempat, musik bermanfaat sebagai alat dan media komunikasi antarmanusia karena musik merupakan bahasa universal yang mampu memadukan perbedaan, menciptakan perdamaian dan solidaritas kemanusiaan. Sejarah sering kali mencatatkan peran dan manfaat musik sebagai sarana pergaulan dan media komunikasi yang bisa dipahami semua orang, sekalipun kita tidak memahami bahasa tiap-tiap bangsa. Dalam kehidupan nyata sehari-hari pun, musik sering kali menjadi alat komunikasi dengan orang yang kita cintai, mewakili perasaan hati, ungkapan kerinduan bahkan kemarahan. Berkaitan dengan manfaat musik tersebut, jenis-jenis musik juga sangat mempengaruhi manfaat yang dirasakan setiap orang, khususnya bagi yang menjalani terapi musik. Bagi saya, mendengarkan atau bermain musik sendiri, sebenarnya bisa menjadi terapi, terutama ketika saya mengalami kejenuhan, bosan, bad mood alias bete. Musik bisa memunculkan kembali semangat dan motivasi untuk melakukan sesuatu yang berguna. Dengan musik, kita tidak saja mampu menghayati dan meresapi alunan nadanya, tetapi juga mampu memahami diri dan orang lain di sekitar kita, serta menghayati esensi hidup yang sebenarnya.

Post on : black-marbles.blogspot.com

[Baca selengkapnya...] -

Daftar Alamat Label Musik Indonesia ( UPDATE )

BMG MUSIC INDONESIA

Wisma Aldiron Dirgantara,

LT GF Unit 107-108

Jl. Jend. Gatot Subroto Kav. 72

Jakarta 12780

Indonesia

Tel.: + 62-21 799 0108

Fax.: + 62-21 799 0045

PT. PUBLISHERINDO MUSIK UTAMA

(BMG Music Publishing Licensee)

JI Pinangsia Raya

Komp. Glodok Plaza Blok F/110

Jakarta 11110

Indonesia

UNIVERSAL MUSIC INDONESIA

PT. Suara Publisindo

Midplaza 2, 19th Floor

Jl. Jendral Sudirman Kav. 10-11

Jakarta 10220

Indonesia

Tel.: + 62 21 571 1777 or 662 6938

Fax.: + 62 21 574 2091

Email: Publishing Officer – Damayanti Ariandini

Web Address: http://www.universalmusicpublishing.com

EMI MUSIC PUBLISHING ASIA

C/o PT. Aquarius Music Publishing – Indonesia

Tel.: + 6221 3807 236

Fax.: + 6221 3440 934

Email: Indonesia@emimusicpub.com

Contact: Eddy Haryanto – Publishing Manager

EMI MUSIC INDONESIA

Graha Aktiva Lt. 5

Jl H. Rasuna Said (Kuningan).

Jakarta

Tel.: + 6221 522 1010

FAX.: +6221 654 5725

WARNER MUSIC INDONESIA

Wisma Alia Lt. 6

(Sekitar Tugu Tani – Gambir)

Jakarta Pusat

Tel.: + 6221 386 7626

Fax.: +6221 387 7606/07/08

SONY MUSIC ENTERTAINMENT

Jl. Johar 13, Menteng

Jakarta 10340 Indonesia

Tel.: + 6221 390 1268

Fax.: + 6221 325 739

Managing director: Sutanto Hartono

Marketing director: Rudy Ramawy

Finance director: Ambono Janurianto

AKSARA RECORDS

Jl.Brawijaya XII/1

Jakarta 12160

T:021-7251006

F:021-7395056

C:0818-66-777-1

WIN RECORDS

Jl Pembangunan 1/80

Jakarta Pusat Indonesia

Phone: (6221) 549 4714

Director: Erwin Indrawan

PT. MEDIA NADA SELARAS

Chase Plaza 22nd Floor,

Jl Jend Sudirman Kav 21,

Jakarta 12920 Indonesia

Phone: (6221) 570 4335

Fax: (6221) 570 6374

Email: rudyu@cbn.net.id

President director: Jusup Halimi

Business development manager: Rudy Utomo

PT. GEMA NADA PERTIWI

JI Mangga Besar IV/1-30

Jakarta Barat 11170 Indonesia

Phone: (6221) 629 6524

Fax: (6221) 639 6491

Director: Hendarmin Susilo

Indonesian labels: Pertiwi, Gema, Antique, Junior, Gema Nada, Harmoni,

MUSICA STUDIO’S

Jl Perdatam Raya 3, Ps Minggu

Jakarta Selatan Indonesia

Phone: (6221) 799 2327

Fax: (6221) 798 1240

Director: Sendjaja Widjaja

PT. AQUARIUS MUSIKINDO
Jl. Batu Tulis XIII No. 17 Jakarta 10120
Tel: 021-3807236
Fax : 021-3440934
(Forte // Independent Labels // A Private Collections // Pops Records)

PT. INDO SEMAR SAKTI
Jl. Jelambar Ilir No. 2 Jakarta
Tel: 021-5667135
Fax: 021-5664449

ALPHA SWARA PRATAMA
Jl Kemanggisan Raya 5 Batusari
Jakarta Barat Indonesia
Phone: (6221) 548 4336; 548 4366
Fax: (6221) 548 1966
Director: St. Widyanarto

PRO SOUND
Jl. Tanah Abang II No.109 C-D, Jakarta 1060
Telp.: + 6221 350 2562/63/64

MALTA MUSIC INDONESIA
JL.Boulevard Blok V-1 No 20, Taman Cimanggu ,Bogor
Contact : 0251-373846, Fax : 0251-373846

PT ALFA RECORDS
Jl. Cempaka Putih Tengah I No. 19 B Jakarta Pusat
Contact : (+62-21) 42879114, Fax (+62-21) 4243700
Email : info@alfarecords.com, Website : www.alfarecords.com

ALPHA SWARA PRATAMA
Jl Kemanggisan Raya 5 Batusari, Jakarta Barat Indonesia
Contact : (6221) 548 4336; 548 4366, Fax: (6221) 548 1966

ANANG HERMANSYAH
Hijau Records
Margaguna Plaza No. 3A, Radio Dalam, Jakarta Selatan 12140

BRAVO MUSIK ENTERTAINMENT
Jl. Bangau V No. 09, Jakarta 10610
Contact : (021) 42886693

NOEY ‘JAVA JIVE’
Jl. Cihampelas 107, Bandung
Contact : (022) 2034984

DHANI ‘DEWA’
Republik Cinta Management
Jl. Pinang Emas III No. E1/E2, Pondok Indah Jakarta

PAY ‘BIP’
Palu Musik Indonesia
Jl. Cempaka Sari 3 No. 1, Cempaka Putih Utara, Jakarta 10640
Contact : 0812 8003 473

KERAJAAN MUSIK INDONESIA
Permata Building Grd Floor, Jl. Ciputat Raya No. 30, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan 12240
Contact : (021) 70414003

ELS RECORDS
Jl. Kalibata Selatan 1A/11C, Jakarta Selatan 24.

PROTON RECORDS
Jl. Citarum C4 No. 20, Sarua Permai Ciputat, Tangerang 15414

NADAHIJRAH/FORTE RECORDS
Jl Sultan Iskandar Muda No. 7, Arteri Pondok Indah, Jakarta 12240
Contact : 021 7289-5151 , 08567 588 524 Fax : 021 7289-5153
Email: forte@forte.co.id

TRINITY OPTIMA PRODUCTION
Jl. Hayam Wuruk No. 58, Jakarta
Contact : (021) 6012700

LIL’ FISH RECORDS
Gedung Duta Bangsa, Jl. Em Es De Blok B5, Kemang Selatan XII, Jakarta 12410

YOVIE WIDYANTO
PT. Komunika Artis Indonesia
Graha Persada Building Lt. 2, Jl. Persada I No. 7, Jakarta Selatan 12870

DEMAJORS
Jl. Gandaria 1 No. 57A, Jakarta Selatan
Contact : (021) 7208860

POPS MUSIK RECORD
Jl. S Parman Kav. 37B, Jakarta Barat 11480

SHELMER RECORDS
Jl. Jingga Raya C8 No. 19m, Kelapa Gading, Jakarta
Contact : (021) 4506965

FFWD RECORDS
Jl. Setiabudi No. 56, Bandung 40141
Contact : (022) 2032740

FIASCO RECORDS
Jl. Pulo Mas IH/4, Jakarta 13210

TRIA RECORDS
Jl. Senopati 20, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan

GANESHA RECORD
Jl. Kartini Raya No. 7, Jakarta Pusat 10750

GR PRODUCTION
Jl. Cempaka No. 2, Poltangan Tanjung Barat, Pasar Minggu, Jakarta Selatan 12530
Contact : (021) 7817565

DAPATKAN CD/DVD disini

Diposkan Oleh : Black-marbles.blogspot.com

BERBAGAI SUMBER

[Baca selengkapnya...] -

Tips Supaya Demo mu Didengar Oleh Pihak Label

Tips tips ini kumpulkan dari pengalaman pribadi serta dari berbagai survei di internet maupun band band daerah yang sudah menjadi artis, perhatikan serta pelajari dengan seksama, karena salah langkah sedikit akan berakibat fatal pada image nama band kamu,

1. Kamu harus bisa buat janji sama org " dalam "
2. Jgn sembarangan percaya orang kalau enggak rela karya kamu dibajak
3. Pernah diceritain sama orang label klo banyak kejahatan dilabel.
4. Ati2 sm orang label
5. Tidak segampang itu mau masukin ke label. Banyak band bagus susah banget masuk ke major label karena enggak ada relasi langsung. Sementara di luaran banyak yang ngaku 'orang dalem' tapi status nya ga jelas. Buat cara paling aman yaitu banyakin perform, kalau kamu banyak fans nya pasti akan ada pihak label yang narik band kamu
6. Jangan kirim lewat pos karena kemungkinan di denger sedikit karena banyaknya demo yang masuk.
7. Ada juga cara lain yaitu masukin demo ke radio, kalo ternyata mereka suka dan on-air, kesempatan didenger orang label besar.
8. Dateng langsung bawa demo ma profile hard copy, karena mereka melihatnya pertama kali dari fisik
9. Kirim ke label kira-kira 3 lagu yang menurut kalian "this is the SH*T, it'll sell a million copies..!", taro di lagu pertama terus bikin packaging demo kalian sebagus mungkin misalnya pake design cover, etc. bikin seolah-olah label itu adalah label paling rugi sedunia kalau enggak ambil band kalian.
10. Demo itu adalah portfolio kalian, kalo orang mau ngelamar kerja pake CV sebagus mungkin kan, nah kalo dimusik CV = demo band. makin bagus CV bandnya makin ada kesempatan besar diliat label.
11. Kalian harus mempunyai criteria ini; 1. Materi demo bagus ( komersil ) - buat major label 2. Sudah pernah ter ekspose di media (chart radio, majalah) 3. Pengalaman nge - Gig nya segudang dicafe maupun pensi2 4 KONEKSI yg bisa mengantar demo anda langsung ke A&R, bilang mungkin koneksi itu merekomendasikan demo anda ke A&R yg lain di label itu sendiri.
12. kmaren2 kami kirim2 demo ke lima label (Musica, Sony, Prosound, Virgo, ma Aquarius), modal nekat aja deh pokonya, entah bakal didenger atau enggak. Kalau di musika ada ruang penerimaan demo, dengan ibu Tuti, di bilang sih katanya hari kmaren ada schedule demo listening dari A&R musica ( what a lucky day, perhaps) dan gw di suruh nelp hari jum'at buat tau diterima atau enggak nya.. orangnya seh enak, dia sempet cerita "pernah ada band materinya bagus tapi tampang "ndeso" ( kata tukul ) tim A&R jadi enggak minat, ibu tuti ini katanya sempet meyakinkan kalau tampang bisa dipoles nanti, tapi enggak tembus... kalo di sony jutek abis resepsionisnya, mau nanya2 aja enggak bisa malah suruh duduk doank di bikinin tanda trima dan yang bakal kontak itu dia ( itu kalau tertarik ) jadi ngambang deh, Prosound lumayan baik, tapi waktu kira2 1 bulan baru kita nelpon... Virgo juga resepsionist, kita yang nelp juga sekitar 2 minggu katanya... Aquarius hampir sama 1 bulanan juga, kita yang di telpon kalo ga salah, soalnya kami enggak ikut masuk. EMI dan Warner ga trima demo sampai taun depan karna dah banyak...
13. Kalau ngirim demo lewat resepsionis sih susah diharapkan, untung2an aja dan bener2 UNTUNG2AN, well kemungkinannya mungkin 1:1000, paling mudah sih kalo punya kenalan orang label, atau cara lainnya, kita harus "membesarkan" nama kita/band, misalnya dgn banyak2 manggung "merajai" pensi2 sekolah atau bikin event2 gitu nanti kan kalau orang labelnya udah tau nama band / nama kita, mereka akan penasaran sendiri dan kemungkinan utk "diperhatikan"nya lebih besar.
14. Jangan selalu beranggapan "pengen kaya masuklah ke major label". Duit tidak cuma bisa didapat via musik. Ada banyak jalan menuju Roma :).
15. Buat masuk ke major label, sebaiknya band itu juga punya semangat juang. sering manggung di gigs dan kumpulin masa yang banyak. mulai dari temen-temen aja dulu. bikin gimmick yang bagus kalo di panggung dan juga bikin hype yang keren banget. major label akan lebih ngeliat band yang juga punya semangat juang yang tinggi apalagi kalo udah punya fan base yang kuat, karena fan base itu cikal bakal pembeli loyal.
16. biasanya sih dalam bentuk CD audio
    yg harus dilengkapi :
    1. Lagu (waktu kami ke Aquarius, syaratnya minimal 4 lagu)
    2. Proposal (biodata, latar belakang, foto, contact Person, dll)
    3. Packaging semenarik mungkin (cover, dll)
17. untuk fanbase kan bisa di liat dari MySpace... klo udah semakin banyak yang Add...berarti secara ga langsung udah cukup banyak yang tw ama kita...
18. jangan berpikir buruk dulu karena kita enggak punya fasilitas dan dana, cari temen & bergaul sama temen yg punya komputer layak buat rekaman kek, pinjem orang tua, cari pemodal, banyak cara buat rekaman tanpa harus kita sendiri yang keluar uang banyak,
    filosofi kami sih cukup simple, karena kita gak punya duit makanya kita dituntut untuk lebih kreatif...

Post on : black-marbles.blogspot.com

[Baca selengkapnya...] -